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»成都不銹鋼水箱
成都不銹鋼水箱按用途分類(lèi)有:
•成都不銹鋼生活水箱
•成都不銹鋼保溫水箱
•成都不銹鋼消防水箱
•成都不銹鋼膨脹水箱
成都不銹鋼水箱按規(guī)格分類(lèi)有:
•成都不銹鋼方形水箱
•成都不銹鋼圓形水箱
•成都不銹鋼異形水箱
•成都不銹鋼臥式水箱
對(duì)男性來(lái)說(shuō),肌肉是力量的象征。科學(xué)統(tǒng)計(jì)顯示,男性到40歲后肌肉就開(kāi)始以每年I%的速度遞減,從而導(dǎo)致男性基礎(chǔ)代謝率降低、肌肉衰退和力量下降。男性想擁有健美的身材,就需從以下幾點(diǎn)人手:
鍛煉腰腹部肌肉是重點(diǎn)。腰腹部的肥大是形體健美中最犯忌的一點(diǎn),因腹部肌肉失去彈性而成“將軍肚”的男性,不僅外形不好看,行動(dòng)遲緩,舉止笨拙,還易患高血壓、心臟病、糖尿病等疾病。因此,增強(qiáng)腰腹肌,無(wú)論對(duì)人體的健美,還是對(duì)增強(qiáng)體格、提高靈敏性和協(xié)調(diào)性都非常重要。經(jīng)常做仰臥起坐、彎腰、轉(zhuǎn)體、收腹等動(dòng)作是鍛煉腰腹肌的好方法。
要有豐厚的胸背和寬闊的肩膀。這能給人以體格強(qiáng)壯、雄渾有力的感覺(jué)?梢酝ㄟ^(guò)舉啞鈴、舉杠鈴、練單雙杠、爬桿、爬繩等活動(dòng)取得效果。也可多做徒手操的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等。
要有強(qiáng)健的頸部。頸部處于身體外表最顯著的位置,在影響人健美的同時(shí)對(duì)脊椎神經(jīng)、腦部血液供給以及咽喉器官都會(huì)產(chǎn)生影響?梢宰鲱i部的前低后仰或左右側(cè)彎和轉(zhuǎn)動(dòng)等動(dòng)作,以鍛煉頸部肌。
要有強(qiáng)健的臂部和腿部肌肉。這能體現(xiàn)一個(gè)人的力量。增強(qiáng)臂部肌肉以發(fā)育眩三頭肌、眩二頭肌;鍛煉腿部肌肉最有效的方法就是奔跑、跳躍、舉啞鈴、攀登、爬越、爬山、游泳、踢足球等。
還有最重要的一點(diǎn)是,想擁有一身健美的肌肉,必須持之以恒,肌肉是鍛煉出來(lái)的,如果“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”,肯定是不會(huì)收到預(yù)期效果的。
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